Probioottisten kiinteiden juomien tärkeimmät aineosat ovat probiootit. Tällä hetkellä tutkimuksissa on havaittu, että probiooteilla on monia hyviä vaikutuksia. Esimerkiksi se voi edistää ravinteiden imeytymistä ja voi osallistua suoliston ravinteiden ruuansulatukseen yhdessä kehon joidenkin ruuansulatusentsyymien kanssa. , edistää ruuansulatusentsyymien eritystä ja voi edistää ravinteiden imeytymistä ohutsuolen villien pinnalla. Probiooteilla on myös vaikutus immuniteetin parantamiseen. Se voi stimuloida IgA: n eritystä, joka on suoliston hyvä immuuni aine ja voi suojata kehon terveyttä.
Samanaikaisesti tärkein asia on, että se voi ylläpitää suoliston normaalia kasvistoa. Esimerkiksi suoliston kasvistossa antibiootit tai jotkut infektiot voivat johtaa kasviston, vatsakivun, ripulin ja probioottien epätasapainoon suoliston kasvistossa. Tämä näkökohta voi estää haitallisia bakteereja ja edistää hyödyllisten bakteerien kasvua, jolla on erittäin tärkeä rooli normaalin ympäristön ylläpitämisessä. Probiootteilla on suoliston limakalvon suojaaminen, joten joissakin erityistapauksissa, kuten iskeeminen suolistosairaus, joka monimutkaistaa tartunnan, sillä voi olla myös erittäin hyvä rooli. Probioottien rooli on yleensä enemmän ja enemmän huomiota, mutta on syytä huomata, että sitä tulisi käyttää tieteellisesti, kaikki ihmiset eivät ole hyödyllisiä, koska jotkut ihmiset ajattelevat, että liikaa käyttöä voi olla haitallista.